Как выбрать беговую дорожку для дома

купить беговую дорожку для дома

Если вы планируете совершить покупку беговой дорожки, есть несколько факторов, которые следует принимать во внимание, чтобы убедиться, что вы выбрали беговую дорожку, которая идеально подходит для вас.

Некоторые беговые дорожки содержат мощные двигатели и специальные полозья, в то время как другие беговые дорожки обеспечены мониторами для контроля над сердечным ритмом, что важно для тех, кто хочет сосредоточиться на потере веса.

Вы также можете купить беговую дорожку для дома, которая имеет дополнительные функции, такие как развлечение или комбинированные программируемые тренировки.

Итак, как же выбрать беговую дорожку?

Метод 1

Идеальная беговая дорожка для бегунов

В этом случае лучше купить беговую дорожку, которая имеет высокие скорости, начиная с 16 км в час для быстрого бега. Также стоит обратить внимание и на возможность изменения угла наклона дорожки, который колеблется до 12 градусов для силовых тренировок и бега в гору.

Вы можете рассмотреть вопрос о беговой дорожке с возможностью снижения уклона, чтобы имитировать скоростной спуск и повысить эффективность силовых тренировок.

Эксперты советуют отдавать предпочтение беговой дорожке с подробной консолью, которая отображает расстояние, которые вы преодолели, вашу скорость, темп, и истекшее время, чтобы следить за своими целями.

Посмотрите на беговые дорожки с двигателями, которые имеют высокую мощность; от 2,5 до 3,0 для плавного и непрерывного движения ленты.

Метод 2

Совершенная беговая дорожка для ходьбы

Для ходьбы достаточно купить беговую дорожку с максимальной высокой скоростью 12,87 км в час, если вы планируете только быструю ходьбу.

Если вы страдаете от проблем со спиной или имеете нездоровые суставы, вы можете выбрать дорожку с большим демпфированием, чтобы облегчить нагрузку на проблемные места.

Выберите беговую дорожку со средней мощностью двигателя от 1,5 до 2,0 лошадиных сил, так как ходьба требует меньше нагрузки на двигатель, чем бег.

Покупайте беговую дорожку, которая имеет ленту с минимальной длиной 1,37 м и шириной не менее 45,72 см, чтобы вы чувствовали себя наиболее комфортно во время быстрой спортивной ходьбы.

Добавить комментарий

XHTML : Вы можете использовать теги : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Комментарий будет опубликован после проверки администратором



Яндекс.Метрика